健康照明!
达到最佳健康为自己是一个持续的旅程,我们在这里帮助光!我们的健康计划,发光,将帮助你探索健康的许多方面,找到方法将它们添加到你的生活。探索这些web页面来了解更多关于健康的维度,每一个的好处,并开始制定一个更全面的健康的生活方式。然后,寻找灯泡图标在我们的网站和基社盟娱乐项目和会员指南来帮助识别类,项目,服务,和事件的每个维度内健康,这样你就可以……
照耀你的聪明!
健康的重要性是什么?
追求健康、个人成长、有益的关系,优化生活质量依赖于一个平衡的生活。支持这一目标,找到平衡和幸福,要照顾你的思想,身体和精神,以及你周围的世界。关注健康总地址和支持所有你的健康和幸福的需要,降低健康风险,最终提高了你的生活的所有方面。
点击下面的每个维度的健康阅读更多关于他们,找到项目,您可以使用服务和资源来帮助达到你的健康目标。
设置你的健康目标
既然我们已经开导你每个维度的健康,他们的好处,以及它们如何postiively影响你的生活,你可以照明的方式转向一个更为平衡的幸福。使用下面的表创建短期目标和长期目标帮助你专注并致力于生活更健康,全面发展的生活方式。(提示:使用智能目标可以帮助:具体,可衡量的,可实现的、相关的和及时的。)
照亮你的健康之路
一旦你有你的健康目标,创建一个每日/每周的计划,你可以灌输健康新习惯和活动。努力把活动在所有7维健康至少1 x /周,不要害怕开始小,当你变得更舒适。在你知道它之前,你会收获的好处更加健康和平衡的健康的生活方式!