我们所有的小组都是通过Zoom for Healthcare托管的。
欲了解更多关于一个团体的信息或收到注册链接，请发邮件给我们的团体协调员Bruce Menapaceb.menapace@csuohio.edu．
或者致电咨询中心216.687.2277。
研究生支持时间
下载PDF格式的研究生支持时间传单
一个每周的小组，以获得和给予关于研究生院经历的支持。研究生支持时间正在网上举行星期五中午至下午一时．如需更多信息，请发邮件给Todd Seibert博士t.m.seibert@csuohio.edu．
法律学生支援时间
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加入同龄人的交流和讨论，你的想法，在挑战时期作为一个法律学生。由犯罪现场调查组咨询中心的布鲁斯·梅纳帕斯博士协助。会议是星期五下午2:00 - 3:00．要注册和接收Zoom链接，请给Bruce Menapace发邮件b.menapace@csuohio.edu．
驯服焦虑的头脑
下载PDF格式的驯服焦虑的心态
每周小组学习和练习正念冥想，这是一种帮助人们安静自己的思想，感觉更放松，专注于当下的方法。“驯服焦虑的头脑”正在进行中星期三从Noon-1:00PM．欲了解更多信息，请发送电子邮件给Brittany Sommers博士b.sommers52@csuohio.edu．
反式*学生支持
下载PDF格式的跨性别学生支持传单
针对CSU性别认同多元化的学生——跨性别者、非二元性者、质疑者等。会议是每周四下午5:30 - 6:30．首次参与者欢迎!由CSU咨询中心的Bruce Menapace博士和Jennifer Drummelsmith主持。如需获取Zoom链接或更多信息，请致电咨询中心216.687.2277或发邮件给Bruceb.menapace@csuohio.edu．
幸存者康复小组
为遭受过性侵犯和性虐待的加州州立大学学生准备的。该组织正在寻找可以在周一或周四会面的潜在学生参与者。如需注册或了解更多信息，请致电咨询中心216.687.2277或发送电子邮件counselingcenter@csuohio.edu
根据州法律，我们的小组只能包括州内学生。
联系咨询中心，以连接到外州支持。
请审查”参与虚拟小组的最佳实践"．
请观看这个视频:团体治疗导论
团体治疗常见问题
- 什么是团体咨询?
团体咨询通常类似于个人咨询，但它是以团体形式发生的。通常会有一到两个顾问来帮助这个小组。通常有4-10个小组成员，根据小组的不同，他们通常有相似的担忧(如焦虑、LGBTQ+担忧、悲伤等)。小组通常每周开会一次，会议通常持续一小时到一个半小时。有些小组见面的次数是有限的，而另一些小组则比较开放。小组现在将在CSU校园远程操作的同时进行虚拟会议。
- 为什么团体心理咨询对我来说是一个好的选择?
在某些问题上，团体咨询之所以同样有效，甚至往往比个人咨询更有效，原因有很多。例如，团体咨询提供了一种独特的体验，即在一个安全的环境中，得到与你有共同关切的人的支持，并在他们解决你已经经历过或正在经历的问题时，提供支持和帮助。同样地，由于大多数人的担忧会影响他们的社会，团体咨询提供了直接解决人们担忧的社会方面的机会。
- 对团体咨询感到焦虑/犹豫/怀疑是正常的吗?
是的!大多数人都对参加团体咨询感到焦虑、犹豫和/或怀疑。这样的经历很常见，原因有很多，包括尝试新事物，在一群不认识的人中感到脆弱，以及对团体咨询有效性的担忧等等。这种感觉通常表明，一个人正在认真对待团体咨询的努力，代表着对感知风险的健康情绪反应。这种感觉本身也可能表明团体咨询可能是有益的(例如，如果一个人害怕它，直接面对它可能是有帮助的)。
- 谁有资格参加团体咨询?
这取决于群体。有些小组对所有加州州立大学的学生开放。有些小组需要在咨询中心与咨询师会面后才能进入小组。请查看我们的网站关于CSU咨询中心团体提供的服务和关于这个主题的特定团体的信息。
- 我很难与人交谈，尤其是在一群人当中。我还能从团体咨询中受益吗?
与人交谈困难是很常见的。这种困难实际上表明团体咨询可能特别有帮助。与他人一对一或小组互动是每个人生活经验的重要组成部分。有机会在一个安全的地方这样做，比如小组咨询，一个人可以专门工作的技能和困难的感觉与他人交谈是特别有益的。
- 我担心我会说得太多。这可能发生在一个群体中吗?
无论你参加哪个小组，你在小组中的参与都是很重要的。然而，你不会被强迫说或说任何你不想说的话，尽管你可能会被鼓励参与。
- 我担心我没有足够的时间说话。这可能发生在一个群体中吗?
理想情况下，小组成员在几次小组咨询会议中参与的时间大致相等，但有些小组成员参与的时间通常比其他人多一些。然而，小组成员很少觉得他们没有足够的时间说话。如果一个人觉得他们没有足够的时间说话，他们通常会被鼓励在小组中表达自己的担忧，或者与小组主持人一起解决这个问题。
- 我要在小组里说出我最深最黑暗的秘密吗?
绝对不是!尽管在小组活动中，披露自己的重要方面可能会对你有所帮助，但你不会被迫或被迫分享任何你不想分享的信息。在选择在小组中讨论什么信息之前，您还将有机会与其他小组成员和小组主持人建立关系。
- 团体咨询是保密的吗?
在法律和伦理上，小组领导人都有义务对小组讨论的信息保密。然而，其他团体成员没有同样的法律义务，因此不能100%地保证机密性。然而，团队成员强烈强调保密性，保持保密性是每个团队的典型规则。
- 如果其他小组成员是我认识的人呢?
如果出现这种情况，小组辅导员会考虑所有小组成员的最佳利益，并首先考虑有关学生的意见。
- 如果我不想再参加，我可以离开小组吗?
是的。然而，在真正离开小组之前，与小组和/或小组推动者讨论离开小组的想法和意图通常是很重要的。
- 小组和研讨会的区别是什么?
研讨会的性质是教育/指导性的。工作坊主要涉及工作坊负责人讲授可能对心理健康和/或学术成功很重要的信息。团体咨询更多地依赖于团体成员的参与，关注于团体成员的具体关切。
- 芝加哥州立大学心理咨询中心提供什么团体?
团体活动每学期都有变化。然而，一些通常提供的小组专注于放松、悲伤和失去、女性问题、LGBTQ+问题、自信等。如果有足够多的人对某一主题或焦点感兴趣，也可能会形成小组。请浏览我们的网站，或打电话给我们了解我们提供的团体。
- 我怎样才能获得更多关于团体咨询的信息?
欲了解更多信息，您可以致电216-687-2277，继续浏览我们的网站，或邮件Bruce Menapace, CSU咨询中心的小组协调员b.menapace@csuohio.edu．